Terceiro trimestre
A partir da semana 28, crescimento e maturação continuam enquanto você organiza o nascimento e os primeiros dias em casa. Aqui, as semanas 28 a 42 ajudam a acompanhar essa reta final, com atenção ao conforto, aos movimentos do bebê e ao plano da maternidade.
O bebê cresce e deve continuar se movimentando
O ganho de gordura e a maturação dos órgãos seguem preparando o bebê para a vida fora do útero. Ele pode mudar de posição, mas menos espaço não explica uma redução dos movimentos habituais.
Se perceber diminuição ou mudança no padrão, contate a maternidade imediatamente; não espere o dia seguinte nem use um aparelho doméstico para tentar confirmar que está tudo bem.
Descanso e conforto para a reta final
Azia, pressão na pelve, idas ao banheiro e cansaço podem aumentar. A partir de 28 semanas, inicie o sono de lado, à direita ou à esquerda.
Se acordar de barriga para cima, volte de lado. Travesseiros podem ajudar a apoiar barriga e pernas.
Contrações irregulares de treinamento podem ocorrer; se ficarem dolorosas ou regulares, peça orientação, especialmente antes de 37 semanas.
Da data provável ao plano para o nascimento
A data provável do parto é uma estimativa. Mantenha os retornos e confirme o que fazer se o trabalho de parto não começar.
Nas semanas 41 e 42, a equipe precisa discutir acompanhamento, riscos da espera e opções como indução. Não tente provocar o parto com chás, ervas ou receitas caseiras.
Para organizar aos poucos
- Confirme maternidade, transporte, acompanhante e contatos.
- Separe a bolsa e deixe caderneta e documentos acessíveis.
- Combine ajuda para refeições, tarefas e cuidado nos primeiros dias em casa.